Що допомагає спалювати жир під час тренувань?
Добавки для жироспалювання
- 1) Протеїн. Саме протеїн є ключовою добавкою для раціону будь-якої людини, яка бажає максимально прискорити процес жироспалювання. …
- 2) CLA та ОМЕГА 3-6-9 – незамінні жирні кислоти. …
- 3) BCAA. …
- 4) Мультивітаміни та мультимінерали. …
- 5) Л-карнітін. …
- 6) Жироспалювачі-термодженики.
Що сприяє швидкому спалюванню жиру?
А ось і невеликий список продуктів, за якими можна вирушати до супермаркету.
- Капуста Вибирайте будь-яку! …
- Як відомо, всі бобові культури – багате джерело білка. …
- Грейпфрут.
- Малина …
- Імбир …
- Кориця …
- Молочні продукти …
- Зелений чай