Масаж для вагітних виконується за особливою технологією, за допомогою плавних та м'яких рухів. Під час його проведення фахівці використовують спеціальні техніки – легке погладжування та розминання спини, шийно-комірової зони, верхнього плечового пояса, рук та ніг. Рухи мають бути легкими, плавними та неквапливими.
Що не можна масажувати вагітним?
З масажних прийомів виключаються вібрація, поплескування, глибокі розминання. Забороняється масажувати живіт і попереково-крижову область, тому що це може підвищити тонус матки та спровокувати загрозу переривання вагітності чи передчасних пологів. Не масажується внутрішня поверхня гомілок та стегон.
На якому терміні вагітності можна робити масаж?
Масаж при вагітності, з настанням 3 триместру, дозволяється робити та частіше. Масаж благотворно впливатиме на всі системи організму і позбавить від безсоння, від набряків, болю в спині, втоми та ін.