У раціоні дитини після року обов'язково мають бути молочні та безмолочні каші. Якщо дитина не переносить лактозу, страви готують без використання молока, у тому числі сухого. Це може бути каша з фруктами, приготовлена на сніданок, або гарнір для м'ясних страв на обід. Перевага надається гречаній та вівсяній крупі.
Як правильно годувати дитину після 1 року?
Добовий обсяг їжі для дітей віком від 1 року до 1,5 років має становити 1000-1200 р., від 1,5 до 3 років – 1200-1500 р., обсяг їжі в одну годівлю не повинен перевищувати 300-350 мл. Режим харчування складається з трьох основних прийомів їжі на день і двох перекусів.
Скільки разів на день потрібно годувати дитину на 1 рік?
У рік, тобто приблизно в той період, коли діти починають ходити, ваша дитина має їсти чотири-п'ять разів на день і двічі перекушувати корисними продуктами. Молочні продукти складають дуже важливу частину раціону вашої дитини – давайте їй по одній-дві чашки молока на день.