У капсулах міститься фіксоване дозування, вказане на упаковці та в інструкції. А ось що стосується крапель і розчинів, то у цих форм важливе правильне дозування. Найчастіше 1 крапля містить близько 500-600 МО вітаміну. Таким чином, дану добавку краще вибирати у формі капсул, щоб уникнути помилок дозування.25 травня 2023 р.
Який вітамін Д краще в таблетках чи краплях?
На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом найкращеі саме водорозчинний вітамін є вибором №1 у більшості лікарів. Його переваги полягають у тому, що він швидко та повністю всмоктується, не впливаючи на процес травлення, та діє довше.
В якому вигляді краще засвоюється вітамін Д?
У їжі також міститься у формі Д3. Він краще засвоюється людським організмом, проти Д2. Тому на питання "який вітамін Д краще" можна відповісти однозначно: той, який краще засвоюється.