Найчастіше, біль у
це результат тривалого стиснення зубів, особливо вночі, уві сні. Основна причина це хронічний стрес та порушення нейро-м'язової регуляції. Спершу виникає м'язовий гіпертонус. Потім утворюється спазм.
Як зняти спазм м'язів щелепи?
Спазм м'язів щелепи При прояві тризму до приїзду лікаря ви можете зробити собі самомасаж жувальних м'язів, розганяючи в них кров, поперемінно натискаючи на скуті спазмом м'язи.. Також можливе застосування компресів (чергуйте теплі та холодні компреси, прикладайте їх у ділянку нижньої третини обличчя).
Як швидко розслабити м'язи щелепи?
Утримуючи мову під твердим небом, помістіть один палець у ділянку суглоба, а інший палець на підборіддя. Повністю опустіть нижню щелепу і підніміть назад. Інший варіант вправи: помістіть один палець на кожен СНЩС і повністю опустіть нижню щелепу, а потім підніміть назад.