Будь-яка вода і поживні речовини, що залишилися, від яких ваше тіло може отримати користь, засвоюються, а решта — це стілець, який залишає ваше тіло, коли ви будете готові до спорожнення. Весь процес перетравлення їжі може займати від 24 до 72 годин.
Час перетравлення їжі в шлунку Після обіду їжа перетравлюється у шлунку від двох до чотирьох годинпісля чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п'ятнадцяти годин.
10 продуктів, які легко засвоюються
- Тост Тост може допомогти зменшити нудоту та печію. …
- При виборі рису важливо пам'ятати, що не всі його види засвоюються однаково добре. …
- Солоні крекери.
- Банани …
- Яблучне пюре …
- Яйця …
- Солодка картопля …
- Курка
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти вимагають більше всього часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад та морозиво
Oct 7, 2022