Чому не вистачає повітря під час ходьби?
Основні причини задишки при ходьбі – це захворювання серцево-судинної та дихальної систем. Задишка може бути при інфаркті (як гострому, так і перенесеному) та астмі, хронічному бронхіті, запущеній артеріальній гіпертензії та багатьох інших захворюваннях. Варто наголосити, що наявність задишки – грізний симптом.
Як позбутися нестачі повітря?
Що робити при сильній задишці?
- При серйозні проблеми з диханням краще спати з піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).