Що таке торнадо?
"hyper" tornado kick) – у бойових мистецтвах удар, що завдається у стрибку. Для виконання удару боєць повинен у ході стрибка здійснити поворот всього тіла приблизно на 540 градусів, хоча іноді достатньо 360 градусів без урахування зусиль, прикладених для стрибка.
Як навчитися робити вертушку з ноги?
Боєць піднімає випрямлену ногу і проводить кругові рухи кінцівкою.. Кікбоксери виконують прийом за технікою: піднімають коліно на висоту і після б'є ногою. Виконуючи замах, людина крутиться навколо осі. Щоб виконати вертушку зненацька, ногу випускають, коли до супротивника залишилася незначна відстань.