Звідки беруться сни в людини?
Наука, що вивчає сон, називається сомнологія, а сновидіння – онейрологія. Сновидіння вважаються пов'язаними з фазою швидкого руху очей (БДГ), яка виникає приблизно кожні 1,5-2 години сну, та її тривалість поступово подовжується.
Як уві сні побачити те, що хочеш?
Три простих кроки, як бачити уві сні те, що ти хочеш
- Етап №1. Сфокусуйте увагу на очах, вимкніть світло в кімнаті і закрийте очі. …
- Етап №2. Сфокусуйтеся на звуках, переключіть свою увагу на звуки, які ви чуєте. …
- Етап №3. Сфокусуйтесь на відчуттях.