Як позбутися болю в горлі за ніч?
Біль у горлі заважає спати: поради щодо лікування
- Прийміть теплий душ або розслаблюючу ванну перед сном.
- Виключіть кофеїн та алкоголь.
- Використовуйте грілку або теплу подушку.
- Не користуйтесь телефоном перед сном.
- Зверніть увагу на лікарські препарати.
- Організуйте свою тумбочку.
- Дотримуйтесь вечірнього ритуалу
Як швидко зняти біль у горлі в домашніх умовах?
Загальні рекомендації при лікуванні болю в горлі
- Пийте багато води При болях у горлі важливо пити багато рідини, так як це допомагає зволожити слизову оболонку та полегшити біль. …
- Уникайте куріння та алкоголю.
- Використовуйте знеболювальні препарати.
- Використовуйте гірчичні пластирі.
- Перейдіть на м'якіший раціон