Що робити, якщо швидко летить час?
Хороший шлях тренувати свідомість. Це можна робити під час їжі, повільно та довго смакуючи кожен шматочок їжі. У буддійській практиці це називається свідомим харчуванням. Інший спосіб — побути на природі, спостерігаючи за водою чи деревами та слухаючи співи птахів.
Як уповільнити психологічний час?
5 правил, як уповільнити час
- Перше: скорочуємо токсичну дію. …
- Друге: запобігаємо психологічні стреси та присвячуємо час захопленням. …
- Третє: налаштовуємо режим праці та відпочинку. …
- Четверта складова: харчування. …
- П'яте: додаємо антиоксиданти.