Як робити сальто назад із правильною технікою
Поставте ноги разом, зробіть підсід із прямою спиною і заведіть прямі руки назад. Не присідайте глибоко і не нахиляйте корпус сильно вперед – все це завадить вистрибнути прямо вгору. Зробіть потужний стрибок вгору, одночасно махнувши прямими руками.22 черв. 2020 р.
Як легше робити сальто вперед чи назад?
Підводять вправи Переднє сальто, на відміну від заднього, складніше фізично та технічно у виконанніале виконувати його не так страшно, тому що рух здійснюється вперед, а він більш природний для людини.
Які бувають види сальто?
Сальто (італ. Salto – стрибок) – акробатичний рух на 360 ° і більше з місця через голову на ноги. Буває різних видів: у групуванні (звичайне сальто), кутом (зігнувшись), у напівугрупованні (рване угруповання), прогнувшись (пряме).