Як визначити момент сили?
8. Момент сили M = [r, F]. Модуль моменту сили щодо точки дорівнює добутку сили на плече сили. Плечо сили є відстань від лінії дії сили до цієї точки.
Як зробити м'язи сильнішими?
Якщо вас цікавить лише сила, займайтеся з великою вагою та малою кількістю повторень. Від двох до п'яти повторень у підході забезпечують максимальний приріст у силі. Вибирайте багатосуглобові рухи, в ідеалі – ті, в яких вам необхідно виявляти силу.