Чи можна забрати жир з живота за допомогою преса?
Як ми вже сказали, вправи на прес не сприяють схуднення живота, зате вони підтягують його та зміцнюють м'язи. Для красивого живота наголошуйте на вправах на м'язи преса і … спини. Це дозволить створити гарну поставу, а проблеми з поставою часто є причиною живота, що випирає.
Як прибрати жир з живота щоб було видно прес?
- Аеробні навантаження допоможуть швидко прибрати жир з живота.
- Їж більше білка Якщо м'язи та жирові клітини працюють недостатньо добре, організм починає виробляти більше інсуліну. …
- Їж поліненасичені жири …
- Займися йогою.
- Більше спи …
- Пий зелений чай