Як зробити свою наливку?
Треба насипати ягоди — вишню, журавлину, смородину, або нарізані фрукти, наприклад, яблука, груші, абрикоси, — у зручну ємність, переважно — у скляну банку. Потім залити алкоголем, наприклад, спиртом, горілкою або джином. Потім усе це закупорити та чекати від двох тижнів до трьох місяців.
Як правильно їсти чорнослив?
Для послаблюючого ефекту чорнослив можна вживати в сирому вигляді, додавати в продукти та страви, робити відвари, компоти та настої. Для цілеспрямованого отримання проносного ефекту сухофрукт додають до раціону, починаючи з 5 ягід на добу.