Що можна зробити замість куріння?
Існує багато різних видів "замісної терапії", що допомагає кинути палити. Всі ці засоби містять нікотин та покликані замінити сигарети. До цих засобів відносяться нікотинові пластирі, жувальна гумка, спреї та інгалятори.Похожі
Як правильно почати курити?
Тому рекомендується починати поступово, не викурюючи цигарку повністю. (Однак не слід залишати недокурену цигарку на потім: якщо ви її загасите, вона видаватиме дуже небажаний запах.) При покупці рекомендується звертати увагу на міцність тютюну. Краще почати з неймовірно легкої групи.