Як уві сні побачити те, що хочеш?
Три простих кроки, як бачити уві сні те, що ти хочеш
- Етап №1. Сфокусуйте увагу на очах, вимкніть світло в кімнаті і закрийте очі. …
- Етап №2. Сфокусуйтеся на звуках, переключіть свою увагу на звуки, які ви чуєте. …
- Етап №3. Сфокусуйтесь на відчуттях.
Як уві сні отримати відповідь на своє запитання?
Лягаючи в ліжко, засипати треба повільно, подумки повторюючи питання. Психологи радять зосередитися виключно на ньому, прибираючи при цьому супутні переживання. Потім необхідно зловити тонку грань між сном і реальністю, коли відкривається доступ до несвідомого.