Як швидко відпустити образу?
8 кроків, які допоможуть пробачити образу
- Назвіть кривдників Складіть список людей, які зачепили вас настільки, що вимагають вибачення. …
- Проаналізуйте образу …
- Прийміть рішення.
- Поставте себе на місце кривдника.
- Уважно спостерігайте за …
- Не скидайте свій біль на інших людей.
- Обдаруйте кривдника.
- Перетворіть образу у позитивний досвід
Чи потрібно прощати батька?
Забігаючи наперед, скажу відразу: батьків прощати не треба. — Це для твого блага. Постійні негативні емоції руйнують, пробачити батьків корисно для того, щоб щоразу не «психувати» з їхнього приводу та жити спокійно. Це правда. — Минуле не виправити.