Як позбутися постійної напруги в голові?
Зняти напруга допоможе легкий масаж голови і шиї, теплий душ або докладання охолоджуючого компресу до обличчя. Дихальна гімнастика та медитація також вважаються відмінними помічниками при стресі та головних болях.
Як болить голова при нервовій напрузі?
Симптоми та ознаки головної болі напруженого типу У більшості випадків інтенсивність головної болі напруги варіює від невираженої до помірної, характер цієї болі часто описується як «стиск у лещатах».