Що робити, якщо трясе від нервів?
Виберіть один із методів і застосуйте у потрібний момент.
- Помийте руки в холодній воді Під час сильного хвилювання людина перестає себе контролювати, свої емоції і дії. …
- Стисніть кулаки.
- Прокручуйте одну й ту саму фразу.
- Визнайте у хвилюванні …
- Дайте вихід емоціям.
- Перерахуйте …
- Ідіть назустріч страху
Як припинити нервове тремтіння?
ДОПОМОГА ПРИ НЕРВОВНОЇ ДРОЖІ Потрібно посилити тремтіння. Візьміть людину за плечі і сильно, різко потрясіть її протягом 10-15 секунд. Продовжуйте розмовляти з ним, інакше він може сприйняти ваші дії як напад. Після завершення реакції необхідно дати потерпілому можливість відпочити.