Як зняти сильний набряк ніг швидко?
- Підніміть ноги вище за рівень серця …
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг …
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води
Що добре знімає набряки з ніг?
Найкращі ліки в цьому випадку – гравітація. Прийшовши додому і відкинувши туфлі, що стали лещатами, достатньо лягти і укласти ноги вище (як мінімум – на кілька подушок, як максимум – прикласти до стіни). Коли рухатись стане легше, треба прийняти душ.