Спазм м'язів шийного відділу
Здійснюйте акуратні обертальні рухи головою, опускайте і піднімайте її (не закидаючи сильно), повертайте вправо та вліво. Можете спробувати розім'яти м'язи шиї руками. Ефективні теплі компреси, розтирання.12 січ. 2021 р.
Як зняти м'язову напругу у плечах?
Спробуй техніку точкових глибокий натискань, вібраційний масаж, масажний ролик. Злегка відтягніть шкіру на проблемній ділянці і розітріть місце максимальної напруги. Масаж на плечі і шию має прекрасний розслаблюючий ефект. Після нього покращується тонус м'язів та підвищується настрій.
Що добре знімає спазм м'язів?
Серед них найбільш популярні такі ліки:
- Дротаверін. Він входить до групи міотропних неселективних засобів. …
- Папаверін. Алкалоїд відносять до групи міотропів. …
- Оксибутінін. Засіб має пряму спазмолітичну та антихолінергічну дію на гладкі. м'язичим усуває спазми. …
- Мебеверін. …
- бенциклан.