Що робити при ломоті в ногах?
Що робити прямо зараз, якщо болять ноги Просто дайте їм відпочити: ляжте, по можливості піднявши ноги трохи вище за рівень серця (Це можна зробити за допомогою валика, підкладеного під щиколотки). Таке положення покращить венозний відтік крові, зменшить набряклість та розслабить м'язи.
Що робити, якщо крутить ноги і не можеш заснути?
Найчастіше при синдромі неспокійних ніг застосовують рецептурні засоби:
- препарати, які збільшують вироблення дофаміну у мозку;
- опіати;
- протисудомні препарати;
- м'язові релаксанти та снодійне.