Як зняти затискач у грудному відділі хребта?
Техніки, що рятують від затисків
- Встати на карачки, розмістити долоні під плечима, стегна – на ширині плечей.
- На вдиху прогнутися вниз у поперековому відділі, потім у грудному і наприкінці в шийному.
- На видиху вигнути вгору в поперековому відділі, потім у грудному, а потім у шийному.
- Повторювати пункти 2-3 протягом 1-3 хвилин.
Як лікувати защемлення нерва у грудному відділі?
Якщо у вас защеміло нерв у грудях, необхідно негайно звернутися до невролога. Лікар проведе обстеження, поставить діагноз та призначить індивідуальний план лікування. При необхідності направить на консультацію до іншого фахівця: травматолога-ортопеда, кардіолога, гастроентеролога, фізіотерапевта, реабілітолога.