Висота робочого місця для роботи стоячи Висота стільниці має бути на рівні зігнутого в 90 градусів ліктя.. Передпліччя при цьому має знаходитися паралельно до підлоги. Монітор повинен бути встановлений на такій висоті, щоб верхня третина монітора була на рівні очей, що дивляться прямо перед собою.
Отже, за формулою висота столу = Ваш зростання * 75 (висота столу за стандартом)/165 (середнє зростання людини). Допустимо, Ваш зріст 180 см, тоді висота ідеального для Вас столу: 180 * 75/165 = 81,8 см.
Для людей, чиє зростання становить 150-160 см, висота офісного столу за ГОСТом, становить 60-65 см; Для середнього зросту (175-185 см) стандартні розміри – від 70 до 80 см; При зростанні вище середнього (190-200 см) – 80-90 см.
Правильно вибираємо висоту столу
- Сядьте за стіл.
- Подивіться, як ви сидите. Ноги повинні стояти на підлозі, зігнуті на колінах на 90. Спина пряма. …
- Тепер опустіть руки вздовж тіла та зігніть у ліктях, знову на 90.
- Поверхня стільниці має бути на рівні зігнутого ліктя. Якщо вище, вам доводиться піднімати плечі.