Адже від цього залежить ваше здоров'я.
- Чищення лімфи за допомогою води. …
- Для поліпшення лімфотоку більше рухайтеся. …
- Їжте більше свіжих фруктів на голодний шлунок. …
- Зелень добре справляється з очищенням лімфи. …
- Сауна та лазня. …
- Спробуйте провести терапію з гарячим-холодним душем.
Регулярні фізичні тренування, що включають стрибки, — це найкращий спосіб стабілізувати роботу лімфатичної системи. Для стимуляції лімфотоку корисні будь-які вправи. Перебуваючи в русі, м'язи впливають на лімфатичну систему, що покращує транзит лімфи організмом.
4 способи очищення лімфатичної системи Більше рухайтеся, особливо якщо Ви проводите багато часу за комп'ютером. Регулярно робіть собі лімфатичний масаж, найкраще сухою щіткою. Пийте спеціальні чаї детокс. Додати екстракт Гуггула в свій раціон.