Як дівчині стати високою?
Тут важливий гормон зростання. Щоб цей гормон стимулювався в організмі дівчинки, їй потрібна здорова білкова їжа та вітаміни. У раціоні дівчинки повинні бути сир, нежирне відварене м'ясо, риба, краби та інші морепродукти. Корисна печінка, вершкове мало, молоко, горіхи, свіжа зелень, ягоди та фрукти.
Чи можна збільшити зростання на 10 см?
Так, можете, якщо це закладено генами. Людина росте приблизно до 21 року. У середньому це 1-2 см на рік, проте є період, коли зростання може бути активним, наприклад, ви можете вирости на 10 см за кілька місяців.