Як поводитися впевненіше?
Ось 8 прийомів, які допоможуть вам миттєво створити певний образ.
- Зберігайте зоровий контакт із співрозмовником.
- Рукостискання має бути впевненим.
- Легенько торкніться плеча співрозмовника.
- Стійте прямо, не облакуйтесь і ні до чого не притуляйтеся …
- Твердо стійте на ногах.
- Заповніть простір жестами.
- Не схрещуйте руки
Як стати менш агресивною людиною?
Як впоратися з агресією, спрямованою на себе
- Дізнатися про функцію критика (зазвичай це захист від негативного досвіду минулого).
- Вчитися розділяти "можу", "хочу", "треба", "повинен/повинна".
- Вчитися помічати свої потреби.
- Активно задовольняти свої потреби найбільш сприятливими способами.