Метод полягає в тому, щоб скачати з вати невелика кулька, комфортна для ковтання. Потім його потрібно змочити в соку та відправити до рота. Після пари-трійки ватних кульок у шлунку утворюється почуття насичення, людина менше їсть і так худне.
У несмачних кульках вати мало калорій та багато клітковини. Вони заповнюють шлунок, створюючи ефект ситості. Думка дієтолога: Логіка дієти проста: механічний вплив на об'єм шлунка. Так, це допомагає схуднення, але є вату – Шкідливо.
Ковтати вату так само корисно, як є гудзики, монети та інші неїстівні предмети. Це може привести як до задухи, так і до серйозних порушень у роботі травної системи", — каже головний лікар медичного центру в Денвері Овідіо Бермудес.
Деякі худнуть роблять цю процедуру перед прийомом їжі, щоб вата заповнила шлунок і почуття насичення настало швидше, в надії з'їсти менше їжі.