Скільки можна скинути за 30 днів?
За 1 день можна позбутися зайвого кілограма, за 7 днів — 6 кілограмів, за 14 — до 10 кілограмів, а за 30 днів — можна позбутися до 15-20 кілограмів. Пам'ятайте, кількість втрачених кілограмів залежить від вихідних параметрів. Чим більше зайвої ваги, тим сильніше ви схуднете.
Чи можна скинути 3 кг за 3 дні?
Як скинути 3 кг за 3 дні Три дні – це, звичайно мало, але все ж таки більше, ніж один або два дні на схуднення. Схуднути на 3 кг за 3 дні.. Найпоширеніший варіант такого харчування – гречана монодієта або яблучна монодієта.