Як виводиться із організму холестерин?
Для зворотного транспорту з клітин холестерин зв'язується з ліпопротеїнами високої щільності (ЛПЗЩ), переноситься в печінку, де використовується для синтезу жовчних кислот, які виводяться з організму. Склад ліпопротеїнів, що циркулюють у крові, не постійний. Вони перебувають у динамічному рівновазі між собою.
Як можна очистити кров від холестерину?
Гімнастика, зарядка, прогулянки та спорт очищають кров від жиру. Причому найкраще з цим справляється біг. Для нормалізації холестерину рекомендується підтримувати організм у тонусі за допомогою фізичної гімнастики на свіжому повітрі, танців чи довгих прогулянок лісом чи парком.