Що робити, якщо дуже холодно під ковдрою?
Що робити при ознобі
- Закутатися в ковдра та зігрітися. Не треба боятися, що температура почне підніматися ще швидше. …
- Обтерти тіло теплою водою за температури 410С і від. Випаровуючись з поверхні шкіри, вода видалятиме тепло і сприятиме її поступовому охолодженню.
Як можна швидко зігрітися вночі?
Щоб зігрітися вночі – знизу температуру в кімнаті Наш організм здатний пристосуватися до будь-яких температур. А засипати нам взагалі комфортніше у прохолодній кімнаті, спека лише посилює самопочуття. Отже, якщо підтримувати в температуру від 15 до 19 градусів тепла, тобі вдасться швидше зігрітися завдяки ковдрі.