Як зарядити себе енергією?
8 незбитих способів зарядитися енергією
- Запам'ятайте три аксіоми Вибачте, ми обіцяли нові та незбиті способи, але спочатку доводиться нагадувати дещо банальне. …
- Ставте правильні цілі і нікому не розповідайте про них.
- Будьте оптимістами.
- Робіть те, що вмієте.
- Доведіть одну справу до кінця.
- Що запам'ятати
Як швидко підняти рівень енергії?
7 способів підвищити енергію
- Ретельніше пережовуйте їжу.
- Пийте поменше кави.
- Робіть 250 зайвих кроків.
- Практикуйте глибоке дихання.
- Додайте в раціон продукти, багаті на клітковину.
- Перевіряйте, чи достатньо п'єте рідини.
- Записуйте по три радісні події, що сталися за день