Чи можна забрати живіт підлітку?
На щастя, підлітку набагато простіше прибрати живіт, ніж дорослій людині. Дослідження говорять про те, що у віці до 21 року швидкість обміну речовин максимальна – що допомагає спалювати жир із мінімальними зусиллями. Однак для того, щоб усунути живіт, перш за все доведеться переглянути звички харчування.
Як легко та швидко прибрати живіт та боки?
7 простих порад для гарної талії
- Уникайте стресу.
- Обмежте вживання спиртних напоїв.
- Виключіть з раціону калорійні продукти.
- Менше крохмалю, більше клітковини.
- Складіть список стоп-продуктів.
- Не всі фрукти однаково корисні.
- Пийте багато води