Чим можна заглушити печію?
Як позбавитися від печії за допомогою харчування
- виключити з раціону солоне, смажене, мариноване, пряне
- не вживати алкоголь та утриматися від куріння
- не вживайте надто гарячу їжу
- не переїдайте
- не лягайте відразу після їди, зачекайте не менше години
Як швидко позбутися печії без ліків?
Як позбутися печії без таблеток?
- Порада № 1: Їжте частіше і потроху.
- Порада № 2: Їжте повільно.
- Порада № 3: Намагайтеся не лягати після їди.
- Порада № 4: Не їжте перед сном.
- Порада № 5: Не займайтеся спортом відразу після того, як поїли.
- Порада № 6: Спіть з піднятим тулубом