Скільки полуниць можна з'їсти за один раз?
Тому важливо дотримуватися середньодобових норм, а для дорослої людини без медичних протипоказань до вживання полуниці. 300-500 грамів на день. Полуниця містить антиоксиданти, які впливають на нервову систему та служать нам для профілактики хвороб, що з'являються у людини у старості.
Чи можна їсти багато полуниці?
На день, в середньому, можна вживати 200 г полуниці. За відсутності захворювань та відмінному здоров'ї, звичайно, можна з'їсти і більше, але не більше півкіло. А от якщо у вас є алергія, хронічні захворювання чи діабет, то вживання полуниці варто обмежити.