Як збільшити швидкість бігу на лижах?
Як підвищити швидкість їзди на лижах
- Візьміть кілька уроків у тренера, щоб поставити техніку. …
- Одягайтеся правильно. …
- Пийте та харчуйтеся під час тренування. …
- Збільште частоту кроків без зменшення їхньої довжини.
Як лижі впливають на фігуру?
При катанні на лижах спалюється багато калорій, прискорюються метаболічні процеси організму. Регулярні спортивні заняття на спусках гір у поєднанні з правильним раціоном допоможуть позбавитися зайвих кілограмів і тримати тіло в тонусі.