Плавне розтирання м'язової тканини круговими рухами долонь з опрацюванням ромбовидного м'яза та потиличної області. Активне масування комірцевої зони з плавним збільшенням сили впливу пальцями або з затисканням тканин долонею (можливе застосування зусилля кісточками пальців для більш якісного опрацювання).3 лют. 2022 р.
Як правильно масажувати остеохондроз?
Спочатку роблять рухи, що погладжують, від кута лопаток до шиї, потім масажують плечі, використовуючи при цьому погладжуючі рухи, що вичавлюють і розтирають. За потребою проводиться масаж передньої поверхні грудей. Наступний етап – масаж шиї за допомогою погладжувань.
Чи можна вилікувати остеохондроз за допомогою масажу?
Масаж є одним із ефективних методів лікування при розвитку остеохондрозу. Якщо вам поставлений такий діагноз, слід обов'язково проходити масажні процедури, щоб відновити тонус м'язів, позбавитися скутості в шиї та дискомфортних відчуттів.