Рецепт приготування гречки для дієти: залити кашу окропом, злити воду, знову залити кашу окропом (з розрахунку півтори склянки окропу на склянку гречки), і дати настоятися за ніч. Запарювати кашу можна в термосі, а можна укутати ємність, щоб зберігалося тепло.14 Грудня. 2016 р.
Як правильно запарювати гречку?
Залийте крупу водою у співвідношенні 1 частина гречки на 2 частини води і залиште на ніч. Приготовлена в холодній воді гречка зберігає більше корисних властивостей і вітамінів. Окропом Настояна в холодній воді гречка залишається жорсткою і розсипчастою.
Чому при дієті не можна варити гречку?
Дієтологи не рекомендують варити гречку звичним способом, оскільки кип'ятіння позбавляє крупу багатьох корисних елементів. Для дієти гречку треба замочувати окропом на ніч. Вранці при необхідності злий зайву воду – і гречка готова до вживання.