Сморкатися слід обережно очищати одну ніздрю за один раз. Це попереджає створення надто високого тиску в носі, що є причиною основних можливих ускладнень. Пам'ятайте про можливість поширення повітряно-краплинної інфекції. Сморкатися краще осторонь інших людей.
Видалити слиз людина може не лише видувши її з носа, а й втягнувши в себе — із задніх відділів носа соплі потрапляють у носоглотку, після чого або випльовуються, або ковтаються. Інтенсивне втягування слизу також здатне провокувати виникнення описаних нами ускладнень.
Не можна сякати двома ніздрями одночасно, це неправильно", – розповідає фахівець. За словами Чернишової, при надто інтенсивному сморканні, особливо двома ніздрями, у носі створюється великий тиск, який може призвести до потрапляння слизу до придаткових пазух і викликати синусит.