Як правильно підібрати ліктьові милиці?
Головна формула при купівлі милиць їхній максимальний розмір розраховується за формулою «ваш зростання мінус 40 сантиметрів». ВИСОТА ПЕРЕКЛАДИНИ ДЛЯ КИЩІ (коли ви вже сперлися на пахвовий валик) ПОВИННА БУТИ ТРИШЕ ВИЩЕ ЗАПЯСТКА. Краще розставляти милиці трохи убік. Таким чином ви стоятимете стійкіше.
Як підібрати милиці за зростом та вагою?
Висота милиць розраховується індивідуально, але бувають вони 3-х розмірів і повинні відповідати зростання та ваги:
- Розмір S – відповідає 140-160 см і розрахований на 90 кг;
- Розмір M – відповідає 160-180 см та розрахований на 110 кг;
- Розмір L – відповідає 180-200 см та розрахований на 120 кг.