Скільки йде кг за 10 днів голодування?
Точних цифр, скільки можна скинути у голодуванні та за який період – ні, все відносно. Все залежить від особливостей людини. Але якщо брати узагальнені, усереднені дані то 1 день голодування може призвести до втрати 1-3 кілограма ваги, 5-7 днів до 4 кілограмів,10-14 днів до 6 кілограм.
Скільки потрібно пити води під час голодування?
У середньому при лікувальному голодуванні люди п'ють від 2 до 3 літрів води на добу, якщо у період спостерігаються фізичні навантаження, рекомендується збільшити цю норму.