Техніки ручного лімфодренажного масажу включають використання кількох ритмічних рухів: пульсуючих погладжувань, поплескування та розтирання з різним ступенем натиску на шкіру особи, декольте та шию. Масажні рухи виконуються вздовж лімфатичних судин, знизу вгору та у зворотному напрямку.
Як правильно робити лімфодренажний масаж обличчя?
- Круговими рухами масаж підборіддя, переходячи до щок. Рухайся внутрішнім краєм до зовнішнього. …
- Масуй вилиці круговими рухами. Повторіть 3 рази.
- Масуй нижню частину очей круговими рухами, переходячи до лоба. Повторіть 10-15 разів.
- Заверши масаж рухами по зовнішньому краю особи, попутно втираючи крем.
Як правильно розганяти лімфу на обличчі?
Масаж сухою щіткою – Хороший помічник для розгону лімфатичної системи. Механічне вплив на шкіру допомагає їй рухатися швидше. Лімфа рухається знизу вгору, тому рухи повинні йти вздовж основних ліній: Від колін – до зони паху.