Кругові рухи подушечками пальців масажиста йдуть від гребеня крижів до периферичних ділянок. сідниць. У міру розтирання інтенсивність та глибина проникнення цих рухів наростають. У цьому ж напрямку йде биття ребром долоні. Цей масажний прийом спрямований проти застійних явищ у малому тазі.
Чому болять сідниці під час масажу?
Біль у сідниці виникає при ішіасі – подразненні сідничного нерва, що найчастіше спостерігається при попереково-крижовому остеохондрозі та його наслідках – протрузії диска, грижі диска або розростанні остеофітів у тілах хребців, а також при спондильозі та спондилолістезі.
У якому напрямі робити масаж?
Головна умова під час виконання масажу – всі рухи слід здійснювати у напрямку лімфовузлів. Процедуру починають із гарного розігрівання шкірних покривів, потім поступово переходячи до масування невеликих ділянок тіла.