Залежно від показань та цілей прийому інозит може прийматися у кількості від 1,5 до 8 г на день. Значне перевищення рекомендованих доз може спричинити блювання та розлад травлення. Зазначається, що елемент ефективніший з вітамінами своєї групи та вітаміном Е, які посилюють його позитивний ефект.
Так, приймати 1 раз на день, по 2 капсули, незалежно від прийому їжі.
Спосіб застосування: по 1 капсулі 1-3 рази на день. Інозитол особливо добре засвоюється разом із вітаміном E.