Візьміть половинку плода за руку. У край м'якоті застроміть ложку, пройдіться нею вздовж шкірки і вийміть м'якоть. За бажання можна просто їсти авокадо ложкою, потроху витягаючи вміст «човника». May 3, 2021
Кому авокадо протипоказано? Не варто захоплюватися модним харчуванням людям, які мають проблеми з печінкою (гепатозом, холециститом та іншими захворюваннями печінки та жовчного міхура), зниженим імунітетом і мають зайву вагу та підвищений апетит одночасно.
Відповідь на запитання "Коли краще їсти авокадо?» стає очевидним: з ранку до обіду. До вечері краще віддати перевагу продуктам, які не завадять якісному сну. Авокадо на сніданок сприятиме швидкому пробудженню обмінних процесів і дасть організму заряд бадьорості на весь день.
Авокадо має багато корисних властивостей. Серед іншого, воно корисно для серця: допомагає знизити рівень поганого холестерину та підвищити рівень хорошого. Авокадо ідеально підходить для схуднення та занять спортом, оскільки насичує надовго, забезпечуючи організм енергією та регулюючи рівень цукру в крові.