Полярна ніч негативно впливає здоров'я людини. У цей період, як правило, знижується імунітет, підвищується метеочутливість, загострюються хронічні захворювання. І це далеко ще не все. Наприклад, на дітей місяць темряви впливає більше, ніж на дорослих. Nov 9, 2017
Умови полярної ночі негативно впливають на засвоюваність вітамінів, і навіть дозволяють організму повною мірою заповнювати дефіцит вітаміну D, джерелом якого є ультрафіолетове світло від прямих сонячних променів.
Під час полярного дня, коли темний час доби не настає протягом тижнів та місяців, біоритми людини збиваються, порушується секреція мелатоніну, що призводить до підвищеної тривожності та збудливості, людина постійно відчуває напругу та стрес.
Мурманчанам рекомендували приймати вітамін D у період полярної ночі Мурманські медики радять вживати вітаміни перед початком полярної ночі тим, хто провів літо на Півночі та харчується не збалансовано. Важливо вітаміном D доповнювати їжу для профілактики рахіту, повідомляє регіональний оперштаб.