Необхідно включати продукти харчування, багаті вітаміном В12: яловичина, субпродукти, яйця, молоко, сир, зелені листові овочі. Як допоміжний засіб можуть виступати страви та продукти з високим змістом аскорбінової кислоти: червоний перець, чорна смородина, шипшина, цитрусові.
Перелік продуктів, що містять велику кількість вітаміну В12 включає суто продукти тваринного походження! Висновок: заповнити дефіцит даного елемента можна тільки ввівши в щоденне меню м'ясо (куряче та яловиче), яйця, молоко, печінку та нирки (яловичі), рибу (форель, лосось).
Продукти, що містять вітамін О 12
- м'ясо – яловичина, куряче філе;
- субпродукти – печінка та нирки;
- морепродукти – молюски;
- риба – форель, лосось, тунець;
- молочні продукти – молоко, йогурт, сир;
- яйця.
Aug 7, 2022
Зазвичай призначають внутрішньом'язове введення великих доз препарату вітаміну В12 курсом до 2 місяців. Потім переходять на підтримуючу терапію зі зниженням дозування (її тривалість залежить від вираженості дефіциту і причини, що викликала його, в поодиноких випадках вона може бути довічною).