В кабінеті психолога можна, можливо говорити про все, що є на душі, або що спадає на думку під час сеансу. Звертайте увагу на свої почуття та відчуття в тілі, кажете психологу про них. Дуже важливо буває озвучити свої почуття, що виникли прямо зараз.
Не знімуть камінь із душі: Психолог назвав 10 речей, про які не можна розповідати родичам
- Проблеми у шлюбі чи відносинах
- Перспективи кар'єрного зростання
- Потаємні таємниці партнера
- Життєві труднощі
Dec 4, 2021
Перед першим сеансом ви можете подумати над основними труднощами, які наштовхнули вас на думку піти до психологу, – І записати їх. Ще можна зафіксувати свої очікування від роботи. А можете й не готуватись. Перше і найголовніше, що варто знати про психотерапію — тут немає «правильного» та «неправильного».