4-5 годин – боби (квасоля, горох), дичину, оселедець, смажене м'ясо.
Нут, Горохова каша, червона та біла квасоля – 1,5 години. Соєві продукти перетравлюються 2 години.
4. Які продукти швидко перетравлюються? Серед швидкозасвоюваних продуктів виділяють приготовані фрукти та овочі, курку, індичку, рибу, різні каші, молочні продукти, горіхи, воду, мінеральну воду Donat та чайний гриб.